The Okinawa diet describes the eating habits of the indigenous people of the Ryukyu Islands (belonging to Japan), which is believed to contribute to their exceptional longevity. (فبراير 2019) تصف حمية أوكيناوا عادات الأكل للسكان الأصليين لجزر ريوكيو (التي تنتمي إلى اليابان), والتي يعتقد أنها تسهم في طول العمر الاستثنائي.
An Okinawan reaching 100 years of age has typically had a diet consistently averaging about one calorie per gram of food and has a BMI of 20.4 in early adulthood and middle age. يبلغ عمر حمية أوكيناوا قرابةال 100 سنة , وعادةً ما كان لديها نظام غذائي متوسّط بشكل منتظم حول سعر حراري واحد لكل غرام من الطعام ولديه مؤشر كتلة الجسم 20.4 في مرحلة البلوغ المبكر وفي منتصف العمر.
جوال إصدار